都说睡眠会影响减肥，为什么我睡眠好了些，还是没有瘦呢？

比如说，有一个案例，一个山东的小姐姐，找邱医生减肥。

第一个疗程阶段，6周只瘦了4斤。

然后找邱医生反馈，她睡眠非常不好。

于是乎邱医生第二个疗程阶段给她加强了调理睡眠，还开了酸枣仁茶给她。

然后她第二阶段没结束，就已经瘦了14斤。
于是很多朋友就去买酸枣仁茶，喝了，问我睡眠是好一些，但是为啥没瘦。

朋友们，酸枣仁茶对睡眠有帮助。

酸枣仁茶

价格：￥68

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但是想减肥的话，基本的饮食控制加运动还是要有的。

光靠酸枣仁茶，肯定不够。

案例里的山东小姐姐，两个阶段都非常认真管理自己的饮食。

按照要求来，还每天严格记录。

这样才能真正减肥下去的。

如果你睡眠不好，可以试一下酸枣仁茶。

但是要减肥，还得管住嘴。

有一句话，已经重复无数遍了：

减肥的核心就是饮食控制；

你把所有的减肥方法拿过来，抽丝剥茧，

去掉外衣和各种装饰，扒光了它，就是饮食控制。
而饮食控制的核心就是基础代谢。

基础代谢减肥法是所有健康减肥方法起效的根本内核。

当然前提是健康方法，不健康的，我们没有必要讨论。
核心方法并不是那么容易去学习和得到，需要反复研究和推敲。

很多人试用了一个礼拜，觉得体重没怎么动，就选择了放弃。

这样的人，无论用什么方法，都注定失败。

减肥不要总想着借助减肥产品，最后你只会变成减肥产品的傀儡！

七分吃，三分练！减肥的核心还是饮食控制啊！