除湿！！在这春暖花开的季节里，拒绝做一个“湿人”

这时候，我们就需要祛湿了，那么春天如何祛湿呢？

我们先来了解一下湿气排出的途径有哪些？

湿气排出的途径有三个，我把它叫做三个门：前门、后门、鬼门。

前门：就是小便，通过利尿排出湿气；

像市面上最常见的红豆薏米茶大多数是这个作用；

后门：就是大便，通过大便排出湿气；

鬼门：就是毛孔，通过汗把湿气排出体外。

最常见的方法是什么呢？

运动或者泡脚

注意：

但是大家一定要注意，不管你是运动也好，还是泡脚也好，你如果是为了祛湿去出汗的话，一定要注意出汗不要太多。

如果你把自己身体的搞到大汗淋漓，对祛湿没有太大帮助，反而会因为出太多汗损伤身体的气血，导致身体的排湿能力进一步下降，反而湿气越来越严重了。

祛湿三剑客：苓薏豆皮茶、四神汤、生姜泡脚丸。

健脾胃的，经典食疗配方，通过脾胃的运作，把内在的湿气消化于无形之中。

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让你的小便和大便排出去。

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通过生姜、花椒、艾叶的散寒祛湿作用，把人体的湿气从毛孔中排出来，通过泡脚出汗的方式，逐步逐步地排出体外。

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以上产品坚持用上三个月，你的湿气就会好很多！