失眠的类型有哪些？失眠的你快来看看你属于哪一种！,workfornewlife.com,u123612.ish168.com

失眠的类型

失眠有以下几种类型：

一、肝郁化火型

主要表现为睡不着，情绪激动，容易暴躁，眼睛发红、胀痛。

这种情况一般是因为思虑过度或者暴怒伤肝，肝火扰乱心神，所以难以入眠。

好比跟人吵架以后，忍一时越想越气，退一步气到失眠。

带娃失眠、失恋失眠、基金亏了失眠、压力太大失眠、穷困失眠等等，都属于这种。

需要疏肝理气降火，自己调节心情，调整期望，适当发泄；也可以喝喝菊花茶酸枣仁茶等等。

二、痰热上扰型

睡不着，心烦，痰多，胸口发闷，胃里反酸，口苦口臭，头晕沉，小便黄，大便粘，舌苔很厚很腻。

这种失眠男性居多，通常口味重，嗜油腻，喝酒多，体型肥胖，汗多味重，半夜不睡觉，睡着以后呼声震天，白天赖床晚起。

当然本着男女平等的原则，女性有这样生活习惯的，也挺多的。

需要清热化痰，清淡饮食，减少主动熬夜，处方上通常会用黄连温胆汤，平时整点银耳百合红豆薏米汤之类的，也挺好。

三、阴虚火旺证

心烦失眠，头晕耳鸣，腰酸腿软，健忘，手脚心发热，口干，眼干，舌头红，舌苔少甚至没有舌苔，地图舌等。

这种常见于老人或者体弱多病、先天不足的人。一般是肾阴不足，虚火上炎导致的。

需要补肾养阴，清心寡欲，滋补饮食。处方上经常会用知柏地黄丸、黄连阿胶汤、天王补心丹等。

四、心脾两虚证

失眠多梦，容易醒，心跳加速，健忘，头晕，肢体乏力，容易疲倦，口淡，面色微黄，没有神采，舌头淡嫩没什么血色，脉细。

这种就是典型的气血虚导致的，女性比较常见，治疗上归脾丸很常用。

这4种比较常见，还有一些不太常见的，就没有怎么介绍了。

大家可以对照一下自己的情况，看看属于哪种更多一点。

约会周公组合

想要睡眠好的朋友们，推荐你们用约会周公组合~

约会周公组合：酸枣仁茶+酸枣仁泡脚丸

酸枣仁茶+酸枣仁泡脚丸这个组合，对于失眠的朋友都是很友好的。

END