减肥的谎言丨都是湿气导致肥胖？湿气：这锅我不背！,workfornewlife.com,u123612.ish168.com

"十人九湿"这句话，不知道大家有没有听说过？

据说湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时会趁虚而入。

这也使得不少朋友一有点头昏脑热，就会立马怀疑自己是不是体内湿气重。

湿气就像一个千年“背锅侠”，身体有啥事都得赖它。

这不，就连肥胖也来“碰瓷”了。

自己老是瘦不下来，得怪湿气，都是湿气导致肥胖的！

对此，湿气只想说：？？？这锅我不背。

事实的真相是：

Why

说到湿气，其实它是一个很庞大的概念，想要一口气说完是不大可能的。

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湿气三连问 | 什么是湿气？湿气从何而来？如何祛湿？

痰湿是湿气的一种，而肥胖和痰湿之间，绝对是存在必然的联系的。

痰湿为中医概念，“痰”分为有形之痰与无形之痰，

有形之痰可以理解为咳嗽的痰，而中医通常提及的是无形之痰。

《黄帝内经》道：“痰之本，水也，源于肾。”

人体70%的成分是水，中医称为“津液”，它运输营养物质到身体各个部位，同时把身体里的垃圾运送出身体。

如果津液运行失常，会先形成湿，当湿不能很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰。

痰湿体质是水太多了，主要和脾脏功能相对不足有关。

就邱医生的门诊经验来说，90%以上的体重超标者，都存在痰湿体质。

这类体质有什么特点呢？

舌苔白腻

面色恍白

小便清长

大便软或黏

个别人有点浮肿等

古人说，肥人多痰；而不是说，湿人多肥。

可见，痰湿，是肥胖者的典型特征。

但是，并不是所有痰湿重的人都肥胖。

痰湿分为内湿和外湿。外湿来自环境，内湿则来自饮食。

外湿明显的环境，我们可以想到江浙闽粤等东南沿海地区。

不过你会惊奇地发现，这些地区的肥胖率并不高，排不进全国前十。

而肥胖率高的省份，如京津冀疆蒙鲁等，虽然外湿不重，但因为饮食失调，存在严重的内湿。

所以实际上，并不是湿气导致肥胖，而是由于不当或者过量的饮食，

导致了肥胖，同时导致内湿严重，其典型表现就是舌质胖大，齿痕明显。

在内湿严重的情况下，痰湿阻碍脾胃的运行，降低身体运化代谢效率，

既加重了肥胖，也抑制了减肥的效率。

因此，肥胖者不要再把锅丢给湿气，把自己伪装成一个无辜的受害者了！

如果说湿气是恶狼，那么就是你自己亲口引狼入室。

只有真的认识到这一点，你才能面对问题，解决问题。

否则，只能是心甘情愿交智商税，拉动内需，促进经济发展。

减不了肥是一回事，也算是你为社会做了贡献了。

当然，从治疗的角度来说，几乎所有肥胖者都要祛湿，这是毫无疑问的。

那么，肥胖者应该如何祛湿呢？

How

尝试下这祛湿三剑客吧????????

四神汤

四神汤健脾胃，从内运化痰湿；中满者，泻之于内（黄帝内经）；

泡脚丸

泡脚丸散寒发汗，让外湿向上发散；其在上者，因而越之；其有邪者，渍形以为汗（素问）；

苓薏豆皮茶

苓薏豆皮茶利尿，让内湿向下排出；其在下者，引而竭之（阴阳应象大论）。

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减肥的谎言丨 都是湿气导致肥胖？湿气：这锅我不背！

减肥的谎言丨都是湿气导致肥胖？湿气：这锅我不背！