都说牛奶和酸奶的蛋白质含量高、能补钙，但是这2个坑你得知道~,workfornewlife.com,u123612.ish168.com

牛奶饮料、酸奶真有那么好吗？

当牛奶，被做成牛奶饮料的时候，基本上已经废了。

牛奶饮料，本质上已经是垃圾食品。

你以为你喝的是营养丰富的牛奶？

其实是经过各种加工，添加了无数调料香精和糖的牛奶饮料。

跟现在的奶茶一样。

听起来好像有牛奶，其实主角是糖和调料。
这些重口味的东西，不断迷惑你的味蕾。

让你对食物本来的味道缺乏认知，产生排斥。

这个过程，叫上瘾。

副作用就是肥胖和虚弱。

所以为何减肥难？

因为戒断这些添加剂太难了。

很多人减肥的目的，就是瘦了以后可以吃更多的添加剂。
这就好像有些老烟枪的人得了肺癌以后，想要尽快治好。

在乎的不是自己的健康，而是什么时候还能像以前一样抽烟。

很多人拿着一些品牌的酸奶来问，咱也不好意思公开怼品牌，让我赔钱咋办

但是可以说：

加糖酸奶，也是垃圾食品

通常100克的无糖酸奶，碳水化合物含量是5-6克，这是酸奶自带的。

但是你在超市上能买到的酸奶，营养配料表上碳水化合物含量基本在11以上，最高的有14克。

也就是说，100克酸奶，额外加了8-9克糖，比例接近10%。

比市面上几乎所有饮料的含糖量都高，这还不是垃圾食品？

当然啦，原味的无糖酸奶，大家也吃不下去，因为挺酸的。

无法分辨的一个问题是：

到底是人的嘴太刁，所以商家只能做高糖酸奶来取悦客户？

还是商家利用民众对糖上瘾的弱点，让我们以为酸奶本来就是甜的？

谁先谁后？

欲望是人类进步的阶梯；

也是自我毁灭的发动机。

人生在世，到底是应该无限释放自己的欲望，还是探索人生真正的价值？

这个问题，每个人都有自己的答案。

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