便秘时，长期服用泻药真的好吗？如何改善便秘呢？邱医生有话说~

她各种泻药都用过，国内国外的。

原因：造成大肠变黑的，通常是刺激性泻药和一部分含蒽醌类的中草药。

而且这些药物往往具有依赖性和耐药性，你会越用越多。

爽快一时，造成的破坏却是长期的，无异于饮鸩止渴。

对于便秘的人来说，我个人认为益生元比益生菌更好。

尤其是像低聚果糖之类的，它在通便的同时，能够更好促进有益菌在肠道内的繁殖。

所以去年邱医生跟几个行业内的朋友讨论了将近三个月的时间，

还是决定推出一款益生元产品，而不是单纯的益生菌。

同时，还把一些中医食疗的理念加了进去，相辅相成。

山楂荷叶益生元饮品

价格：￥158

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所以邱医生专门推出这款益生元。

通过低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖等益生元，

促进排便同时，增加益生菌繁殖，调节肠道菌群。

这是一个越用越好的过程。

当然益生元并非必须服用产品来获得；

日常食物中的膳食纤维，其实就是最好的益生元，

它们广泛存在于粗粮、蔬菜、水果等当中。

长期坚持健康饮食，其实就是调节肠道菌群最好的方法。

邱医生的食谱，就完全遵循这个原则。

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